“弟弟从小就不吃荤菜，但会包管鸡蛋、牛奶等卵白质的逐日摄入，亲朋也合切、鞭策他健身并器重身体健壮。”正在北大数学科学学院探索员韦东奕亮相社交媒体的视频揭晓后，韦东奕的堂姐如许回应外界合心。

　　正在高考前夜，因数学方面的成就被网友封为“韦神”的韦东奕初次开设了社交媒体账号。截至6月8日清早，账号粉丝量已打破2100万。

　　但是，韦东奕揭晓的社交媒体地步激励了外界对他健壮的合心。视频中的韦东奕体格分外孱羸，看不到肌肉；还不到35岁的年纪，上排牙齿已缺失一半。

　　原央视主理人赵普已于6月7日公斥地声，号召学校合切并干涉韦东奕的健壮情状。他以为，韦东奕必要的不是围观和跪拜，而是急切必要对他身体健壮情状的合切和助助，韦东奕的家人有义务更好地照应他，北大也有道义上的负担合切他撑持他。

　　对此，韦东奕的堂姐正在社交媒体上回应网友称，堂弟患牙周炎并曾众次给与调整，迩来还会带他去病院检讨。

　　另据堂姐泄露，韦东奕从小就不吃荤菜，但每天会包管鸡蛋、牛奶等卵白质的摄入。但养分专家示意，鸡蛋和牛奶无法庖代肉类卵白质，除此除外，人体还必要碳水化合物、维生素、脂肪等众种养分素的平衡摄入。

　　“固然鸡蛋和牛奶是优质卵白质的苛重开头，但无法供给人体所需的一起养分素。”一位三甲病院养分科主任告诉第一财经记者，“比方鸡蛋和牛奶中简直不含维生素C，也无法满意人体对脂肪酸摄入的需求。”

　　上述专家示意，假设人体永久首要缺乏维生素C，不光会导致坏血病，还会惹起包罗牙龈出血、伤口愈合不良、免疫力低落等症状。

　　另外，永久不食荤菜还会导致微量元素（如锌、铁、镁）的缺乏。肉类、海鲜是锌的优质开头，若锌摄入不够，也会导致免疫力低落和伤口愈合延迟，并崭露脱发、儿童孕育发育缓慢等症状体格检查。

　　而跟着岁数的伸长，仍旧养分平衡对待暮年人而言更为苛重。本年4月复旦大学养分探索院、复旦大学民众卫生学院高翔教导团队正在《衰老与疾病机制期刊》颁发的一项探索，坚决纯素饮食的暮年人，竣工健壮衰老的可以性低，更容易崭露强大慢性疾病、身体功用妨害以及认知功用妨害。

　　探索者倡议，优化饮食机合，适度摄入高质料动物性食物，升高植物性食品的质料。

　　除了平衡的养分摄入除外，运动也是仍旧健壮体魄的合节。邦祖传染病医学中央主任张文宏教导正在近期给与媒体采访时称：“人正在60岁之前为糊口、为使命、为家人而活；60岁退歇后可能说是一个全新的出发点，会迎来第二次性命形态！”

　　张文宏夸大，念具有高质料的暮年糊口，就要从40-50岁劈头动作，把肌肉练起来。“肌肉才是抗衰老的合节。”张文宏说道。